اولاد بلادي

اهلا بك زائرنا الكريم ...
انت ليس مسجل معنا .مرحبا بك عضو في اسرتنا.

اولاد بلادي

المنتدى في حالة اصلاح وتعديل انتظرونا في ايام الدخول المدرسي
منتديات اولاد بلادي ترحب بكم

    تناول البيض يمنحك الطاقة اللازمة للجسم

    شاطر
    avatar
    هيام
    مشرف
    مشرف

    انثى الرسائل الخاصة : 709
    العمر : 26
    الموقع : /elmota3lim.yoo7.com
    العمل/الترفيه : العمل
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    تناول البيض يمنحك الطاقة اللازمة للجسم

    مُساهمة من طرف هيام في الأحد مايو 31, 2009 4:32 pm

    أكدت دراسة حديثة أن البروتينات العالية الجودة في البيض لا تساعد على نمو العضلات فقط، بل تزود الإنسان بالطاقة والشعور بالإحساس بالشبع والامتلاء.

    وتوصل الباحثون الأمريكيون إلى أن بروتينات البيض توفر للانسان طاقة ثابتة ومستمرة لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والأنسولين .

    وأشار الباحثون إلى أن البيض يزيد بشكل مباشر قوة عضلات الأشخاص من مختلف الأعمار بسبب البروتينات الموجودة فيها، وهو يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها.

    وأكد الباحثون أن بيضة واحدة تحتوي على 13 بالمائة من البروتينات العالية الجودة التي يوصي الأطباء بالحصول عليها من أجل التمتع بصحة جيدة والاحتفاظ بعضلات قوية بشكل دائم.
    avatar
    عفاف 25
    عضو متميز
    عضو متميز

    انثى الرسائل الخاصة : 355
    العمر : 24
    العمل/الترفيه : تلميذة
    تاريخ التسجيل : 12/05/2009

    رد: تناول البيض يمنحك الطاقة اللازمة للجسم

    مُساهمة من طرف عفاف 25 في الأحد مايو 31, 2009 4:58 pm

    شكرا لك جزاك الله خي
    avatar
    هيام
    مشرف
    مشرف

    انثى الرسائل الخاصة : 709
    العمر : 26
    الموقع : /elmota3lim.yoo7.com
    العمل/الترفيه : العمل
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    رد: تناول البيض يمنحك الطاقة اللازمة للجسم

    مُساهمة من طرف هيام في الأحد مايو 31, 2009 5:14 pm

    مشكورة اختي عفاف على المرور

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 23, 2018 3:06 pm